The الرجل في سن الأربعين Diaries
The الرجل في سن الأربعين Diaries
Blog Article
تُعتبر الأربعينات مرحلة فارقة في حياة الرجل، تتميز بالتوازن حيث تتطلب التغيرات البيولوجية اهتماماً خاصاً. ففي هذا العمر، يواجه الرجال تحديات صحية متزايدة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وتغيرات هرمونية، ولكن باتباع نظام حياة صحي ومتوازن، يمكنهم تجاوز هذه التحديات وعيش حياة أكثر صحة وسعادة.
تبدأ التغيرات الجنسية المرتبطة بالعمر بين الأربعين والخمسين، وهي سنوات "ما قبل انقطاع الطمث" عند النساء، عندما يبدأ هرمون الاستروجين في الانخفاض، وتصبح الدورة الشهرية أقل انتظاماً، حيث تبدأ أعراض جفاف المهبل؛ مما يجعل الجماع غير مريح فيكون استخدام المزلقات الشخصية حلاً سريعاً وفعالاً.
تحدث أكبر قفزة في مرض السكري لدى الرجال في منتصف الأربعينيات، بسبب خطر زيادة الوزن أو تطوير مقاومة الأنسولين.
العلاقات المشبوهة في الأربعين: حين ينخرط الأربعيني، الذي يعاني من أزمة منتصف العمر في علاقات غير متزنة، تعتريها الخيانات الزوجية وفي مرات الأكاذيب على الأطراف كلها.
تزيد حاجة المرأة في سن الأربعين إلى الشعور بالتقدير والامتنان بكل ما قدمته لشريك حياتها، لأن تقديره لها رسالة دافئة منه تخبرها صراحة بأنه مقدراً لكل ما كان منها، كما أن فيها دعوة للحياة بشكل أفضل، وفي ذلك فوائد عميقة تعود على صحتها النفسية بنفع كبير.
يشعر الرجل بالطمأنينة بأن هناك من سيعتني به حينما يواجه آثار الشيخوخة إذا كانت زوجته أصغر منه في السن.
أحذث المقالات اعراض غرغرينا الامعاء وأسبابها وطرق العلاج والوقاية
يبدأ النيكوتين والكحول في إظهار آثارهما الضارة على الرئتين والكبد، وتبدأ وظائف الرئة في الانخفاض مع التدخين، وتبدأ وظائف نون الكبد في التعثر في هذا العمر تقريبًا، وهنا يُنصح بالتعافي من الكحول والامتناع التام عن التدخين.
خوف الرجل من التقدم في العمر الذي يجعله يقع في أخطاء كبيرة قد تعصف بحياته الزوجية إذا كان رجلاً متزوجاً.
حقوق النشر ٢٠٢١ جميع الحقوق محفوظة تعليمات الاستخدام سياسة الخصوصية احجز الآن
شارك الان اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني
لكن إذا أردنا الحفاظ على صحة الرجل يجب مراقبة الوزن والبروتين الخالي من الدهون والألياف الزائدة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة مع تقدم العمر.
علاج دوالي الخصيتين.. طريقك للتخلص من أسوأ كوابيس الرجال
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات